【生活に生かす精神医学】視点を変える【視点の柔軟さは考えの柔軟さ、ASD等あっても意識して改善模索、精神科医が8分でまとめ】

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【生活に生かす精神医学】集中する【物事を前に進める力、ADHDでは工夫を、ASDではその副作用に注意、精神科医が6.5分でまとめ】

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情報を選ぶ（情報が入りすぎての適応障害などを防ぐ）【生活に生かす精神医学、精神科医が5分でしっかりまとめます】

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【生活に生かす精神医学】助言を聞く【大事な技術だが注意点あり。精神科医が7.5分でまとめ】

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【生活に生かす精神医学】試してみる【メンタルでも行動は結果に関わらず次につながる、精神科医が8分でまとめ】

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【生活に生かす精神医学】挑戦する【限界・直面化・絶望を越えて、精神科医が6分でまとめ】

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自分を傷つけない【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

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相談しながら解決する【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

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やることを選ぶ【生活に生かす精神医学、精神科医が7分でしっかりまとめます】

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頑固になる精神疾患5つ【精神科医が8.5分で説明】ASD｜強迫性障害｜うつ病｜統合失調症｜摂食障害

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【生活に生かす精神医学】自分で決める【不安を系統的脱感作法で克服しつつ自己決定、精神科医が7.5分でまとめ】

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重ね着症候群【ASD等発達障害背景にうつ病などを「重ね着」、精神科医が8分でまとめ】

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やるべきことをやり続ける【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

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【生活に生かす精神医学】熱量を持つ【認知行動療法も練習の基本は「熱量」、精神科医が8分でまとめ】

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【生活に生かす精神医学】練習する【「知る」と「できる」は違う。技術身に着ける反復練習を、精神科医が6.5分でまとめ】

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視点を変える

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【発達障害】ASDの人が苦手なこと5つ【精神科医監修】自閉症スペクトラム｜大人の発達障害｜精神科　 #Shorts

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ASD（自閉症スペクトラム障害）について、しっかりまとめます（心療内科・精神科こころの不調シリーズ）

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「HSP」の診断と治療24／切り替えていく柔軟性の弱さ #shorts

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