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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

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【1回で肩スッキリ】10分でつらい肩こりを解消するストレッチ！【産前産後OK/マタニティストレッチ/体重管理】

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【ひどい肩こりもスッキリ☺️✨】肩こり解消ヨガ -15minutes-

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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肩こりを本気でほぐす９分間ストレッチ【肩凝り解消ヨガ＆マッサージ】#家で一緒にやってみよう　#StayHome

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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