심박수가 낮을수록 더 오래 산다? MBN 220218 방송

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30초만에 내 건강을 확인하는 방법, 안정시 심박수 - 연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수

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운동강도 설정이 중요한 이유 ft.스포츠심장

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달리기 강도 정하기 (유산소에 심박수 활용하기)

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최대 심박수에 따른 운동 효과 [생로병사의 비밀] | KBS 210210 방송

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🏃‍♂️마라톤은 얼마나 힘들게 달려야 하는 스포츠일까?

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러닝 시작하고 가장 많이 들어본 말 \

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러너의 필수 정보! 최대 심박수(MHB) 직접 측정해봤습니다🔥

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적절한 운동강도 정하는 방법. 최대심박수, 운동시 목표심박수 계산 공식!

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5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수)

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고혈압 낮추는 고강도인터벌트레이닝 (HIIT)

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[Meditation music] Healing meditation therapy and music , stress relief music, relaxation music

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[본방 하이라이트] 늙지 않는 비밀 2부. 장수 유전자를 깨워라 (KBS_2021.01.13 방송)

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케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]

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[ENG, CHN] 🔥칼로리 태우는 유산소 운동 가실게요~🏃‍♀ | 천국의 계단 30분 루틴

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페이스가 아니라 심박수로 달리기

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한국인들의 나쁜 식습관에 대하여_빠르게! 뜨겁게! (KBS_2020.12.02 방송)

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심박수 측정에 대해 (기온에 따른 심박수 변화, 측정값이 불규칙 할 때)

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러닝을 시작하면 처음에 왜 이렇게 힘들까? ft 산소결핍 현상

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심박수 마음대로 컨트롤 하는법 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (Dr. Andrew Huberman) #앤드류휴버맨

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무조건 유산소 해야 하는 이유

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고강도 운동의 효과 - 당신의 심박수는 몇입니까? (KBS_764회_20210210)

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체지방 감량에 효과적인 운동강도는?

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달리기 하는데 심박수 때문에 스트레스 받지 마세요

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【유산소】 살 빠지는 유산소 방법? 뛴다고 되는게 아닙니다. 이렇게 해보세요🔥

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[심층리포트] ‘중년의 마라톤’ 오히려 심장에 독…왜?

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