49살_키190_몸무게 79킬로_스쿼트 시작 무게 70킬로(봉포함) - 1년내 115킬로 목표

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비포 에프터 키 190 최저 몸무게 63KG 최고 몸무게 100KG transformation

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165cm에서 183cm가 되어버린 남자

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10/12 | 운동 48/100일 | 키172.9 몸무게 93kg 체지방량 30.8% (7/6기준) | 마지막 몰입은 좋은 책

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하체 근력 다이어트 운동 / 100일 홈트 프로그램 - Day 49

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건강 나이 역행! 40대보다 젊어진 65세 몸짱이 추천하는 근력 운동법 (어수영 크로스핏 코치 2부)

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매일 스쿼트 1169일 : 선형 증진 프로그램 막힐 때 대처법

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9살 연하를 꼬신 등... (Feat. 킹유진, 진유나, 마선호)

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내 욕하는 게 들린다…

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40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

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[선공개] 65kg👉🏻51kg 중년 다이어트 비법 | 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 #귀하신몸

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3대 운동 중 스쿼트 도전하는 천하장사 강호동│KBS 130827 방송

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완벽한 스쿼트를 구현하기 위한 5가지 방법

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키 190 헬린이 - 130kg ATG 스쿼트 3번 #shorts

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몸무게는 1kg 차이?! 진짜 vs 가짜 살빠짐

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매일 스쿼트 1170일 : 피로도 조절하는 추가 팁

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흔한 37살 몸무게68kg 140kg풀스쿼트

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근육량(골격근량)을 1kg 늘리는데 걸리는 시간은!?

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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?

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건담포스 300kg 풀스쿼트 / 661lbs full squat

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근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)

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여자 몸무게별 듣는 소리

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이런게 인자강이구나...

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스쿼트107.5kg (체중 50kg) #shorts

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고 3 190의 130*4 스쿼트 영상 🦵🦵

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오버헤드프레스 몸무게만큼 할 수 있을까? (Do I overhead press my body weight?)

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실패했지만🥲 90 kg 스쿼트

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193cm 기린의 160kg 하이바스쿼트

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