시합끝난지2주지난 몸컨디션

(22)

시합끝난뒤의 컨디션관리와 주의점[보디빌딩짧은팁]

(7:22)

대회 2주 전 바디 컨디션

(58)

운동을 매번 고강도로 하면 손해입니다

(2:44)

휴식의 중요성

(29)

몸이 왜 점점 더 좋아지냐?

(16:29)

마른남자가 매일 1시간씩 4년 운동해서 만든 몸

(26)

(3시간) 이걸 참네... 입만 열면 극딜 당하는🔥 아형 공식 탱커 김영철 모음집｜아는 형님｜JTBC 221119 방송 외

(2:56:19)

마이린 아파요 ㅠㅠ 학원금지 축구금지 공차금지 ... 아무것도 하면 안 되요 | 마이린 일상 브이로그 | 마이린 TV

(7:49)

가끔씩 미치도록 웃긴 김영철 모음｜아는 형님｜JTBC 240601 방송 외

(40:39)

법무사도 양극화 심하나요? [류홍석법무사]

(6:15)

🌈[풀버전] 천하장사 강호동 순식간에 뒤집어버리는 중학생 폼 미쳤다ㄷㄷ | KBS 우리동네예체능 151020

(1:12:22)

\

(2:53)

[믿고보는 태웅PD] 2014 소치올림픽 특집 김연아, 챔피언(YUNAKIM)

(45:51)

운동하는 분들이 많이 물어보는 질문, 답변 | 불균형, 보충제, 근육통, 유산소, 초중급자 루틴

(11:53)

[오늘 이 뉴스] 다 끝나자 상대 주시한 정청래, 尹도 슬쩍 마주보더니.. (2025.02.25/MBC뉴스)

(1:)

Bicycle trip in Eastern Europe \u0026 Baltic countries 【Cycling around the European continent 9】

(6:38:35)

근육을 가장 빠르게 만드는 일주일 운동 횟수는?!

(52)

잘 쉬어도 회복되지 않았던 이유

(58)

주3,4회 운동 VS 매일 운동

(37)

운동 후 근육을 더 빠르고 강하게 회복시키는 방법 (젖산, 활성산소, 염증)

(38)

노인 사망률 2위 ‘낙상’ 우리의 대처법

(3:1econd)

휴식을 꼭 취해야 하는 이유

(56)

시합 후 덮힌 몸 .. 4일만에 뺄 수 있을까..?

(59)

마라톤 대회 완주 후 꼭 알아야 할 5가지 - 회복방법, 컨디션 관리방법

(7:)

고중량을 가능하게 하는 방법들

(14:35)

최악의 컨디션일 때, 주5회운동vs 주3회운동 (워밍업)

(4:13)

번데기 앞에서 주름잡기 (feat.헤라클래스 이용승)

(20)

몸풀기는 끝났다🔥 : 2경기

(9:31)