بدنسازی ایزومتریک رزمی چیه؟(فقط یک تکرار؟؟😱)

(17:40)

🛑سیستم تمرینی ایزومتریک

(1:23)

تمرینات ایزومتریک چیست؟

(1:36)

حرکات ایزومتریک استقامتی در خانه

(12:42)

حرکت اسکوات ایزومتریک یک حرکت تقویتی استقامتی برای افزایش قدرت چهار سر ران#آموزشی#بدنسازی#ورزش

(38)

هیپرتروفی ایزومتریک | آیا می توانیم با استفاده از ورزش ایزومتریک بزرگ شویم؟

(10:36)

آیا ایزومتریک عضله می سازد؟ (بله اگر...)

(4:22)

❌آموزش حرکت های بدنسازی با ایزومتریک ❌مدرس میعادجاوید

(6:7)

آیا واقعاً می توانید با تمرین ایزومتریک عضله و قدرت بسازید؟

(3:4)

تمرینات ایزومتریک برای بازتوانی و افزایش قدرت با کمترین آسیب در بدنسازی #sports #ورزش #تمرینات

(10)

آموزش تمرین پلانک ایزومتریک 🙌

(17)

گردن ایزومتریک جانب

(6)

حرکت پلانک پهلو ایزومتریک

(1:15)

The best exercise to fix your hamstring issues

(52)

پلانک ایزومتریک درست بزن👌

(8)

اجرای صحیح پلانک ایزومتریک 🙌

(8)

آموزش حرکت شنا ایزومتریک

(26)

آموزش حرکت فشار ایزومتریک سینه Isometric Chest Squeezes

(32)

سه نوع از تمرینات ایزومتریک و یا پلانک.

(4:1econd)

آموزش حرکت شنا ایزومتریک Y W T

(50)

پرس زیر سینه هالتر ایزومتریک

(20)

آموزش سیستم تمرینی ایزومتریک کاربردی در پرورش اندام | نهایت عضله

(3:42)