Vo2max가 뭐지요? 재미난 체력장, 무료로 측정해보아요!

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달리기를 잘하기 위해서 반드시 알아야 하는 것 \

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초보 러너 분들 호흡 어떻게 하세요? vo2max 를 아시나요? (feat. #러닝 #운동 #다이어트 #달리기)

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당신이 달리기를 못하는 이유 #vo2max

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당신의 운동 능력을 끌어내려면 - 최대 산소 섭취량을 늘리자 - VO2max

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러닝 수준을 좌우하는 러닝 3대 지표, 제대로 알고 계신가요? - VO2max, 러닝 이코노미, 젖산 역치

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로드자전거 기초편 VO2MAX 최대산소섭취량 / 자전거사교육 성민식 코치

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러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

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🏃🏾엘리트 마라톤 선수들은 얼마나 힘든 강도로 훈련할까?

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5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수)

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🏃‍♂️마라톤은 얼마나 힘들게 달려야 하는 스포츠일까?

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러닝 시작하고 가장 많이 들어본 말 \

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앞발바닥통증, 지간신경종 100프로 좋아지는 방법!!!!!! 원인을 알면 답은 보인다 - 하임신체발란스운동 평생교육원

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VO2 Max: The #1 health and survival indicator? Test yourself!

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달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 2부)

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VO2 Max란 무엇이며 어떻게 늘릴 수 있나요?

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스마트워치에서 VO2 Max는 얼마나 정확합니까?

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전국체전 마라톤 우승, 김재민 선수의 VO2max 수치는?

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생초보 러닝 지식 #1, vo2max

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VO2max보다 더 중요한 것!

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직접측정 VS 간접측정! 오차범위는? l Vo2Max 2000m Rowing Test l 로잉 테스트 l 운동검사 l FITT

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건강한 중년을 위한 운동톡#14 최대 산소 섭취량 VO2Max

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VO2 영역설정 / 운동 범위 정하기 / 달리기 한계점 / 난 어떻게 달릴까?

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최대산소섭취량측정, Vo2max측정. 러닝 이코노미 #남정형외과 #달리기부상 #running #running

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동호인 자덕의 신체능력공개! VO2Max, 스포츠측정!

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MES 2편. VO2max 대사계산을 위한 기본 단위 설명 l 트레이너 의무자격 MES측정평가사 강의 l 피트 홍석재 대표 l 에듀 l

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마라톤 선수와 아마추어 러너의 VO2max 비교분석 - 2023 전국체전 마라톤 우승 김재민 선수

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달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)

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【241회】 VO2max 측정과정을 공부해봐요 (교재 pp180-195), 태선생운동생리학

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