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悚人居家，一对哑铃紧致全身!居家锻炼变瘦变美变好看懒赖人减肥力量训练瘦全身

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终于知道贾玲为什么能成功了，就这一个动作就能把全身的肌肉都练到了！居家锻炼 好身材练起来 一起来锻炼 瘦全身

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尽量不要在练背日前练手，可能会没劲#健身 #健身知识 #健身教学

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