梦觉教游泳 -- “自由泳入门”的门槛：关节

(5:48)

梦觉教游泳 -- “自由泳入门”的门槛：力量

(1:27)

3.关节（踝）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(3:40)

2 门槛 - 关节（肩）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(15:34)

梦觉教游泳 -- “自由泳入门”的门槛：水性

(3:26)

1.门槛-水性--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(5:44)

5. 门槛：力量--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(6:27)

4.门槛：协调--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(9:25)

19 囫囵游--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(4:56)

梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 辅助性的蝶泳腿

(4:39)

14.侧身打腿--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(5:49)

梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 辅助性的仰泳腿

(5:40)

22 换气：常见问题--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(2:5)

30 划手：高肘移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

(6:46)

【仰泳入门】1.门槛｜梦觉教游泳

(3:15)

梦觉教游泳 -- 自由泳磨腋下为什么？

(4:59)

自由泳入门 番外8 自由泳打腿、转体和划手的陆上配合练习

(2:28)

梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合

(4:59)