実は股関節の付け根の痛みは骨の変形や老化現象は全く関係なくほぼ筋肉が硬くなっているのが原因なのでここを30秒押すだけで治る！#Shorts

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股関節の痛みを改善するストレッチ！トレーナーが解説！#Shorts

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実は寝たきりになってしまう原因は筋力不足でも老化現象でもなく股関節の動きが悪くなるのが原因なので30秒足を開いて捻るだけで一生スタスタ歩ける！#shorts

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【付け根も伸びる】変形性股関節症のあなたがやるべき股関節筋トレ法【理学療法士監修】＃Shorts

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足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts

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変形性股関節症で痛みを取るために筋トレをやっている方は、いつまで経っても痛みは取れません‼️#田山陽平#松本深圧院#股関節筋トレ#変形性股関節症筋トレ#筋トレ#股関節痛筋力トレーニング#股関節治し方

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【老化防止 股関節を柔らかくするストレッチ 】簡単 たった10秒！ガチガチに硬くなった股関節のトレーニング

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さよならガチガチ股関節！

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腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

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変形性股関節症が治らなくなる絶対に鍛えてはいけないたった1つの筋肉

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【股関節の痛み 治し方】9割の股関節痛の原因はコレ！”福山市の整体院 一心 ISSHIN ”

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股関節の痛みは筋トレしても治らない！？

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老化して歩けなくなってしまう前に必ず最優先で股関節を鍛えるべき理由と最強股関節トレーニング!

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30秒座ってここを押しながら足踏みするだけで驚くほど弱った脚を鍛えて老化した脚をもう一度若返らせるトレーニング！#Shorts

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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【激変】内もも股関節のストレッチはコレ1本

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【筋力低下気になったらまずは整える⁉️】#筋力低下 #股関節 #反り腰改善 #コンディショニング #姿勢改善

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