딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

(26:57)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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(SUB) 웬디언니 오셨다🩵 | 닮은 사람 둘이 만나면 생기는 일 | 최근 잘산템 모음 | 재빠른 언박싱

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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

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혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭

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[오늘 이 뉴스] \

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하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

(19:15)

딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

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하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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어깨가 뻐근하세요? 1분만 따라해보시면 깜짝놀랍니다

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아직도 목어깨 뻐근하세요? 하루10분 당신을 위한 목어깨 인생스트레칭! (거북목, 일자목, 목통증 어깨통증, 결림)

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목과 어깨가 편해지는 요가 l 어깨 뻐근하면 꼭 하세요! 거북목, 라운드숄더 교정 l 목 어깨 스트레칭

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목, 어깨가 뭉쳐서 뻐근하고 통증이 있다면 앉아서 5분만 하세요! 굳어진 어깨가 기적처럼 편안해 집니다. [굽은등, 거북목, 라운드숄더, 오십견에 좋은 운동]

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목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘

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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

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어깨가 뻐근하신가요? 어깨가 쳐졌거나 (하견) 소리난다면 이영상으로 어깨를 고쳐보세요👍

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목/어깨 통증 병원가지말고 스트레칭으로 해결하세요

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어깨가 뻐근하면 꼭 따라 해보세요👌🏻

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어깨통증 원인 2분만에 찾는 방법 !!

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