아직도 목어깨 뻐근하세요? 하루10분 당신을 위한 목어깨 인생스트레칭! (거북목, 일자목, 목통증 어깨통증, 결림)

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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헐 5분만에 이렇게 편안해진다고?😲 목과 어깨 통증이 사라지는 초간단 5분 스트레칭 - 목, 어깨 결림 뭉침 한 번에! (거북목, 굽은등, 라운드숄더 교정)

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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어깨에업힌 곰한마리 사라지게 하는 간단 목 스트레칭- 강하나 스트레칭(2020.07)

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거북목과 라운드 숄더 탈출! 스트레칭 대신 이 운동을 해보세요

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[서리요가#251] 뻐근한 목과 어깨 풀어주는 17분 요가 / 어깨결림, 목통증완화

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80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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목/어깨 통증 병원가지말고 스트레칭으로 해결하세요

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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

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[라이브 강연]목-어깨가 뭉치고 아프신가요? 3분만 하시면 통증이 사라지고 어깨가 날아갈 듯이 가벼워 집니다! 제가 도와 드릴께요

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하루 5분이면 목, 어깨, 등이 편해져요 | 목스트레칭 목만하지 말고 이 근육을 써보세요

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앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 루틴!

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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아직도 목,어깨 아프신가요? 해방 운동법

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[ENG SUB]목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동! - 김준배의 관절리모델링 #4

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