튼튼 적당무게 편안 부들부들 후드티

(1:3)

나한테 딱 맞는 중량을 알려드립니다

(59)

중량을 언제 올려야 할까?

(59)

중량만 고집하는 시대는 끝났다.

(2:37)

'시작 무게'를 바꿔야 중량up

(1:)

[속보] \

(24:2)

[자막뉴스] 5분 즐기고 '15억' 날벼락? 운전자 학교 찾아오더니.. (2025.02.05/MBC뉴스)

(1:55)

이것 매일 먹으면 망가진 신장 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 망가뜨리는 음식! 이 증상 있다면 신장 병들고 있다는 신호!

(1:1:55)

벤치프레스 중량 늘리기 어쩌면.. 가장 현실적인 방법

(7:49)

\

(18:42)

7 tips that runners are likely to miss | Create a 2023 New Year Workout Routine | Running Starter

(13:5)

10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트

(11:2)

중량 못 올리는 사람들의 특징

(2:42)

올바르게 무게 올리는 방법 #점진적과부하

(33)

피라미드 세트 VS 무게 고정 운동방법 차이!! #Shorts

(58)

고중량 저반복 VS 저중량 고반복

(55)

3대 운동 꼭 무게가 늘지 않아도 근육이 커질 수 있을까요?

(4:42)

중량 정체 4가지 원인 #shorts

(38)

벤치프레스 중량 늘리는 꿀팁 #벤치프레스 #꿀팁

(17)

나에게 맞는 덤벨 무게 찾는법!

(4:45)

고중량 하지마세요. '가벼운 무게'로도 근육은 커집니다!

(8:29)

스트렝스 훈련 무게 설정 팁

(56)

무게와 중량을 선택하는 방법

(8:59)

ㅈㄴ 쉽게 알려주는 점진적 과부하 실천법

(30)

몸만들기 무조건 중량이 정답임 #shorts

(59)

좁은 공간에서 극한 효율💪무게 조절 케틀벨 끝판왕 [리얼 리뷰]

(12:52)

스쿼트107.5kg (체중 50kg) #shorts

(34)