กล้ามเนื้อขา3 Sumo squat

(2:3)

Sumo squat โฟกัส+การทำงานของมัดกล้ามเนื้อ

(2:43)

ท่ากล้ามเนื้อขา Sumo Squat

(54)

ท่าฝึกกล้ามขา Sumo Squat

(44)

Sumo Squats ท่าฝึกที่ช่วยกระชับต้นขาด้านใน

(2:40)

ฝึกการเป็นนักซูโม่ 24 ชม. | Sumo Simulator Roblox

(26:43)

TTF EP42: ท่า squat ที่ถูกต้องแบบง่ายๆ

(5:21)

SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม

(19:10)

6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout]

(13:33)

30 นาที เน้นปั้นก้น \u0026 กระชับหน้าท้อง แบบไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์

(30:18)

ออกกำลังกายลดทุกส่วน ด้วยท่า SQUAT

(3:39)

ข้อผิดพลาดในท่า Squat ? ดันสะโพกมากเกินไป - Hero Athletes

(2:53)

Hero Athletes - สอนซูโม่เดดลิฟท์ (Sumo Deadlift) แบบง่ายที่สุดในโลก

(4:33)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

3 นาทีท่า Squat เน้นๆ สะโพกและต้นขาฟิตและกระชับ [by Mahidol]

(3:43)

สร้างกล้ามเนื้อขาเเละก้น ด้วยท่าKETTLEBELL SUMO SQUAT

(4:22)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อขา Sumo Squat

(36)

วิธีฝึกท่า Sumo Squat เล่นกล้ามขา

(2:44)

Sumo Squat ขา เพื่อบุคลิกภาพ 3

(16)

Squat (สควอท) แตกต่างกับ Sumo Squat (ซูโม่ สควอท) อย่างไร ฝึกกล้ามเนื้อมัดไหน ฟอร์มต่างกันยังไง

(15:12)

วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ด้วยท่า Sumo Deadlift 💪

(39)

ท่า Sumo Deadlift แทน Squat ได้มั้ย? | SIX PACK PROJECT

(42)

How to Sumo Squat | Kae's body journey

(1:37)

ประโยชน์ของท่า Sumo squat #workout #fitness #fitnessmotivation #exercise #glutes

(19)

เล่นกล้ามเนื้อ หลังขา รวมทั้งหมด

(2:33)

Sumo squat : ท่าซูโม่ เบิรนไขมันที่ต้นขา และสะโพก

(48)

How to Sumo Squat : เน้นกระชับต้นขา เพิ่มก้น

(2:13)

วิธี Squat ที่ไม่ทำให้ปวดหลัง | SIX PACK PROJECT

(1:)

ฝึกกล้ามเนื้อหลังด้วยท่า sumo deadlift เพื่อเพิ่มความเเข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่าง!!!

(1:32)

สอนเล่นท่า Sumo squat

(3:33)