白天想睡觉，晚上睡觉难，失眠普成了现代人的通病

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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晚上睡得少 白天補充睡眠 可以嗎？

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白天嗜睡晚上失眠超痛苦！醫傳授5招擺脫疲倦人生　這時段喝咖啡最有效－全民話燒

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How to Fall Back Asleep at Night

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白天愛睏晚上失眠 睡好睡滿很難嗎?｜陳峙嘉｜中醫師翻白眼｜

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