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【肩こり・腰痛改善】壁ストレッチpart③（福住整形外科クリニック）

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【肩こり・腰痛改善】壁があればすぐできる！part①★（福住整形外科クリニック）

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【肩こり改善】リハビリのプロが教える肩こり改善体操

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簡単にすぐ出来る！肩こりを解消するストレッチ・運動

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【頭痛・肩こりに】寝ながら肩こり解消ストレッチ

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【超簡単】短時間で腕の痛みを改善！簡単ストレッチ方法

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【肩こり体操】自宅にあるもので簡単に肩こりが解消できる！

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【首・肩の痛みに効く】ドクターもおすすめ★体ねじり運動

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【自宅にある物でリハビリ】タオルを使った肩こり解消運動☆（福住整形外科クリニック）

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【デスクワークによる肩こり・腰痛改善】お尻を揺らす運動（福住整形外科クリニック）

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膝裏を伸ばすだけ！腰の痛みを和らげるストレッチ方法を紹介

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