冷え・むくみの改善！つま先スイング（２０秒）（腰痛、冷え、むくみ、だるさ） 【楽ゆる式 セルフケア】

(6:52)

30秒で足の冷え・むくみを解消する「骨盤トントン」【楽ゆる式】

(8:47)

骨盤のセルフケア、１分で効く！（腰痛、体幹、血流、冷え・むくみ、婦人科系）【楽ゆる式】

(4:7)

【鬼楽】むくみ改善ストレッチ３選（冷えにも◎）【楽ゆる式】

(16:9)

冷えとだるさと腰痛に効く「ツボのばし」【楽ゆる式】

(7:50)

一瞬で！腰痛が軽くなる３×３ストレッチ【楽ゆる式】

(2:7)

【足の冷え解消】 冷え性の原因と解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(31)

末端冷え性に効くセルフケア #shorts

(48)

骨盤矯正の【進化版】１分で骨盤が整う股関節ストレッチ　～寝たままできる！血流 ＆ デトックス力UP方法～【楽ゆる式】

(10:9)

【寝たまま】腰痛と「お腹やお尻のむくみ」と重だるさを解消！ズボラ整体セット【楽ゆる式】

(12:11)

【激痛注意】足のむくみに効く魔法のツボとは！？ #shorts

(23)

ガチガチの【もも裏】が柔らかくなる！裏ワザ３STEP ～腰痛とむくみの大原因～【楽ゆる式】

(12:50)

便秘や冷えの体質改善！おへそもみ上げ（３０秒）（消化系、腹 圧、むくみ、婦人科系）【楽ゆる式 セルフケア】

(6:19)

ビビるほど痛い！むくみ解消特効ツボ#セルフケア #ストレッチ #むくみ

(12)

【免疫力もUP】40秒で全身の血流がよくなる新ストレッチ ～冷え・むくみ改善でウィルスに強い体になる～【楽ゆる式】

(10:53)

【むくみ改善】たった20秒押すだけで浮腫みに効く魔法のツボ

(23)

【簡単】むくみの原因になる\

(13)

足の冷えやむくみが気になる方にオススメのヨガ！

(37)