잘못된 하부승모근 운동 \u0026 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

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하부 승모근 단계별 운동[라운드 숄더에 반드시 필요할 겁니다]

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하부승모근 운동이 어려웠다면 이 영상을 꼭 보세요!

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Improve Your Lower Trap Activation (Top Secret)

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등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]

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등 펴는데 도움이되는 하부승모근운동(여러가지 경험하고 제일 좋은거 알려드림)

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거북목 일자목 굽은등 해결하는 목재활운동 1 #목통증 #재활 #체형교정

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하부승모근 강화운동[서울대석사트레이너, 견갑골안정화]

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승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

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상체 프레임을 좌우하는 승모근 운동! 이걸로 해결!!

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견갑골 상방회전 움직임을 만드는 운동 방법(상부승모근, 하부승모근, 전거근 한 번에 강화시키는 운동)

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[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717

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라운드 숄더 교정의 가장 기본, 하부 승모근 강화 운동! - 1분만 들어봐!

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체형이 바뀌는 프로의 등운동은?

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295.어깨통증 없애고, 굽은등 막는 하부승모근 운동. 30초만 해보세요ㅣft 부부한의사

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넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요

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항상 뻐근한 승모근 해결 운동!

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넓고 거대한 등을 만드려면 먼저 '이 근육'부터 잡아야 해요

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