🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

(2:10:11)

\

(2:14:38)

⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 \u0026 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

(3:2:23)

딱 2시간 알람(countdown timer)/시끄러운 version

(2:1:9)

(2시간) 제 1차 세계대전으로 보는 국가의 탐욕과 잔혹함으로 이루어진 전쟁들 [전쟁사 읽어드립니다 풀버전] | 역사학자 임용한 박사

(2:1:42)

[확장판] \

(3:37:16)

😴⏰ 밤샘/야근/교대근무하는 날, 3시간 파워 보충잠 주무세요! 복부 및 괄약근 근육이완법(PMR) \u0026 앰비언트 수면 음악 - 3시간 후 기상 알람 2개 [임상 논문 14편 기반]

(3:42:30)

👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

(6:22:8)

✨재생의 뇌파소리 (깊고 낮은 소리버전) | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면' | 2.0 Hz EEG_Sleeping for healing

(2:1econd)

2시간도 집중 못하는 사람도 공부하게 만드는 ASMR

(2:)

⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 \u0026 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

(1:9:18)

👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP \u0026 업무성과 34% UP [기상알람 1회]

(33:12)

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

(10:2:3)

👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 \u0026 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

(6:15:8)

🎼🐳 숙면으로 들어가는 단계를 돕는 수면 음악(중간 광고 없음), 고래 소리와 깊은 바닷속 앰비언스 사운드 버전, 입면 직후 수면의 90분 골든타임을 잡으세요!

(1:40:14)

🕵‍♂2시간 몰아보기 | 일상의 공포 무차별 범죄 사건 모음.zip [용감한형사들3] 8월 25일 (금) 밤 8시 40분 첫방송

(1:58:42)

[강성태 강력추천] 집중력 최고로 높이는 봄비 ASMR 들으며 자습하기 | 공부타이머 | 공부 도움 음악 | 혼공전용 | 빗소리 | 피아노

(2:)

이거 듣고 진짜 밤샘공부 했습니다... 역대급 공부 ASMR ☆ 공신 강성태

(8:1econd)

'상상초월' 사망자수에 결국...동요하기 시작한 북한군 부모들 [Y녹취록] / YTN

(4:11)

【𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭】 거짓말, 누가 2시간도 집중을 못해요?🤭｜【집중력테스트 ver.1｜𝗺𝗼𝘁𝗲𝗺𝗼𝘁𝗲｜𝗽𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁】

(2:)

[#알쓸범잡2] (3시간) 대한민국 제 1호 프로파일러! 권일용 교수가 직접 수사했던 범죄 모음.ssul🔎 세상은 넓고 극악무도한 범죄자들은 많다.. | #나중에또볼동영상

(2:36:41)

🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

(5:24:12)

2 hours 30 minutes alarm timer (countdown) basic 1080p

(2:30:17)

(4시간) 세계 역사를 바꾼 변곡점! 제1~2차 세계대전 풀버전으로 보는 잔혹한 인류의 끝 [전쟁사 읽어드립니다 풀버전] | 역사학자 임용한 박사

(3:48:29)

곧 을사년이 옵니다! 연말맞이 내 삶 정돈하고 가세요! 인생 고민 모두 모아 법륜스님 법문 2시간 몰아보기 [💡전설의 법문]│'법륜스님'편🙏 #법륜스님 #즉문즉설 #법륜스님몰아보기

(2:11:12)

2시간 타이머

(2:9)