晚上睡不著，跟早上的那杯咖啡有沒有關？愛喝咖啡又怕睡不著該怎麼辦？｜健康補習班 16｜賴宇凡Sara

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【名醫觀點】早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適合喝咖啡 喝咖啡最佳時間點曝光

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【 咖啡成癮 】咖啡讓你越喝越上癮的秘密大公開！空腹喝咖啡可能會有三高？｜5分鐘聊健康 EP.3｜賴宇凡Sara

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【好精神秘訣】想維持好精神，你得這樣吃！防彈咖啡背後原理，為何咖啡越喝越累？｜5分鐘聊健康 EP.19｜賴宇凡Sara

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【全新系列】喝咖啡已經沒辦法提神，你的身體很可能出問題了！如果咖啡因成癮了，該怎麼做？｜Sara的健康大解密 EP.1｜賴宇凡Sara

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為什麼你半夜醒來後會睡不著了？｜Podcast｜賴宇凡Sara

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【喝咖啡前必看】喝咖啡能降血壓？這兩類人，喝咖啡都會影響到你的血壓高低！｜5分鐘聊健康 EP.23｜賴宇凡Sara

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都是吃一頓飯，兩餐卻非平等。想減脂首先不能讓身體餓到！｜健康補習班 20｜賴宇凡Sara

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你是否也是如此？其實讓你生氣的不是事情本身，而是心中的計劃被打亂導致的焦慮與不安。｜談心會客室 64｜賴宇凡Sara

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Relaxing Sleep Music - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music, Meditation Music

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【新發現】一個你不曾聽過的阿茲海默症成因！揭開媽媽反覆問問題的真相｜5分鐘聊健康 EP.81｜賴宇凡Sara

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愛喝咖啡的注意了，醫生提醒！喝咖啡時千萬別碰它，否則血管硬化、失眠早醒、不養生反而養病，可惜很多人不知道！

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2022超完整飲食攻略 宇凡十年精華濃縮 【到底怎麼吃才健康？】淺顯易懂 看完就上手 新北市圖總館 最新演講剪輯版 ｜演講影片｜賴宇凡Sara

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喜歡喝咖啡的人都注意了！腫瘤醫生警告：喝咖啡時千萬別碰它，不然癌細胞爬遍全身！

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咖啡和绿茶各有千秋，但对高血压患者来讲，这个选择犹关性命，不可不察！

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為何日本人很少心血管病？秘訣竟是咖啡加它一起喝，血管堵塞立馬從98%到0%！血液再粘稠都被沖乾淨，建議中老年人都看看【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事

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【健檢怎麼看】膽固醇指數怎麼看才對？三酸甘油脂重要嗎？膽固醇的標準是誰訂的？｜5分鐘聊健康 EP.21｜賴宇凡Sara

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【名醫觀點】早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適合喝咖啡 喝咖啡最佳時間點曝光

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【咖啡因的影響】容易頭暈、心律不整該怎麼辦？咖啡、茶除了提神，也會影響血壓？｜5分鐘聊健康 EP.32｜賴宇凡Sara

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下午喝了咖啡晚上就睡不著 如何解決？

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咖啡這樣喝，白天醒腦、晚上睡好！改掉3習慣不再越睡越累︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

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【夜尿困擾】晚上夜尿影響睡眠？心臟病、高血壓人容易夜尿是有原因的！睡前四類飲料不要喝｜5分鐘聊健康 EP.59｜賴宇凡Sara

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解密睡眠呼吸中止症成因，安眠藥給你的睡眠品質其實很不好！｜Sara的健康大解密 EP.15｜賴宇凡Sara

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喝了咖啡就晚上睡不着！| No Sleep After Drinking Coffee

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為什麼喝咖啡會睡不著？

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一月健康直播｜解密安眠藥的可怕成癮性｜掌握飲食＆放鬆睡眠的調整方法，擺脫對藥物的依賴！｜賴宇凡Sara

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