腰と肩甲骨を動かしまくるストレッチを頑張っている妻

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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【ストレッチポール】絶対ダメな使い方2選！

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【背中】たった20秒！ガチガチ背中が楽になるストレッチ #shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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腰がずっと痛く続いてるのは背中が硬いから！大事な腰痛ストレッチは背中をストレッチすることです！

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疲れに効くコラム『背中まわりのストレッチ＆マッサージ』powered by リポビタン

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背中がガチガチならこれやってみて！

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【５０代の方向け！肩甲骨ストレッチ】４分

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