居家不用跑不用跳，教你四个动作，轻松甩掉大肚楠，减掉小肚子，练出腹肌马甲线！瘦肚子

(35)

#揉腹操 不用跑不用跳#告别大肚腩水桶腰 #一起来锻炼 吧#居家锻炼#小姐姐#锻炼 #热门#healthy

(38)

鍛煉愛好者 不用跑 不用跳 揉腹受肚子 揉肚子減脂 健康 鍛煉 #shorts

(1:9)

每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

(4:43)

Eliminate [big belly] [bucket waist] [balloon belly] [postpartum slim belly] no diet/no exercise

(8:16)

養生運動 揉腹操 腹部按摩 居家鍛鍊

(25)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人｜祝你健康

(13:41)

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！【早安健康】

(1:35)

我瞞著總裁老公偷偷懷了孕，開始他沒當回事，只覺得我是突然變乖了，他整夜的陪著初戀我也不吃醋了，於是--他開口要初戀的孩子跟他姓，還要我和他一起養，我笑著答應，只是手不自覺放在了自己的小腹上，

(1:40:41)

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

(31:37)

【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

(20:49)

【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

(14:16)

一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】

(4:43)

肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

(9:7)

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

(27:48)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

今年過年男友把我騙回他老家行李沒放下就被她媽推進廚房「拖地洗碗 半小時做十個菜」男友還偷偷把我手機證件全收走 #心書時光 #為人處事 #生活經驗 #情感故事 #唯美频道 #爽文

(1:22:5)

10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

(16:51)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

#揉腹操#练出好身材#每天坚持锻炼会有不一样

(29)

瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑，不用跳#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身

(33)

#揉腹操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼#居家锻炼#小姐姐#锻炼 #热门#healthy

(10)

瘦肚子最快的方法，不跑不跳，每天堅持。#減肥 #燃脂 #快速瘦全身 #居家鍛煉 #減脂 #健身 #健身小白必看經驗 #減脂瘦身 #瘦肚子

(30)

瘦肚子特别快的方法，不跑不跳，你也可以来试试！

(39)

瘦肚子最快的方法！

(32)

已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

(5:40)

经典揉腹操#揉腹操#瘦肚子#按摩手法 #居家锻炼

(15)

不用跑不用跳，每天10分鐘，暴瘦腰腹，胳膊細了，大肚腩沒了，腿也細了，練完肩背都很舒服~

(9)