風真的深蹲動作..不可以色色! 她說有在看聊天室哦! 小心被送去阿茲卡班哦!!【hololive中文】 【Vtuber精華】 【holoX】【風真いろは】

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如何做一个标准深蹲!

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Knee Pain During Squats? The Top 5 Common Squat Mistakes at the Gym! | Fundamentals for Beginners

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【求佛品】上穿POLO衫，下穿7分褲，讓你少走40年彎路。#絲滑 #求佛 #求佛哥 #cover #shorts

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真功夫小姐姐又來炸街了 真功夫 高難度動作 高手在民間 專業動作請勿模仿 臺上一分鐘臺下十年功

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#久坐 肌無力 鐘點 #深蹲 讓腿更有力！ #Shorts #健康 #快收藏起來

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普通人如何學會一個標準的深蹲？【卓叔增重】

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不深蹲无翘臀？两个方法做好标准自体深蹲~提臀瘦腿必学！【周六野Zoey】

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無深蹲不翹臀，堅持七天腿細了、腰細了、全身肌肉緊緻了 #運動 #健身

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手把手教你健身|深蹲动作常见的五个问题|看起来很简单的动作竟然这么容易错？？

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直腿就这么点事！看完就懂怒省几w‼️私教钱 直腿自下向上是适应所有腿型的方式腿不直是连带反应 不能死盯解决一个部位 没用❌牢记这个顺序尤其最后一点直腿瘦腿梨形身材纠正腿型高效直腿攻略

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