26042020 תרגיל תכנון במקצוע מתקנים

(2:3:30)

התחל לזוז! 20 דקות אימון הכל באחד | קשישים, מתחילים

(20:44)

הספירה לאחור החלה: אימונים צבאיים ותרגול מערכות ההגנה באיראן לקראת שובו של טראמפ

(2:55)

20 דקות קרדיו במשקל גוף | אימון ליבה | ללא משקולות | קרדיו בלבד |

(26:8)

שיעור 03042020 חלק א מתקנים

(1:28:20)

שיעור 08052020 וויסות מתח מתקנים

(3:19:50)

zoom 0

(1:17:49)

קבלו תרגיל שישפר לכם את היציבות! #רפאלפיטוסי #אוסטאופת #גיבנת #חוטהשדרה #גבבריא #טיקטקמדיה

(27)

אימון גמישות 20 דקות בבית: יום 25 | קלאץ' חיי: מאמנת כושר 24/7 של אשלי קונרד

(21:28)

שיעור מתקנים 05042020

(2:20:5)

zoom 1

(1:15:14)

למידה מוטורית מול קואורדינציה

(1:18)

מתקנים וויסות מתח שיעור 18052020

(2:3:14)

11062021 חישוב רמת הארה נקודתית

(1:58:19)