別再把行程塞滿了！為什麼休息更重要？我們需要午休嗎？ ft. 哇賽心理學 蔡宇哲老師 直播

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別再把行程塞滿了！為什麼休息更重要？我們需要午休嗎？ ft. 哇賽心理學 蔡宇哲老師

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感觉疲惫时，可以试试8分钟休息法

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午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？破解各種睡眠迷思！ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授 @onyourpsy 《 強者我朋友 》EP 048｜志祺七七

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午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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冥想引導：30分鐘午休冥想，強效午間入睡，田野風光｜亞蒂絲引導｜中午、睡覺、小睡、午睡、助眠、放鬆、睡眠、睡覺冥想入睡

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[Frequency Healing] 295.8Hz -Decomposes Fat Cells．Slimming Music｜Meditation Music｜Sleeping Music

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睡午覺為什麼會越睡越累？飯後昏沉、只能靠咖啡提神嗎？《 健康迷思大破解 》EP 008｜志祺七七

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什么是子午觉？午觉要几点睡？#中医 #养生 #健康養生 #健康科普 #子午觉#睡觉 #午休

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來分享你都怎麼解決瞌睡蟲😁 #打瞌睡 #瞌睡 #午休 #休息 #上班族 #上班 #上班日常 #nap #sleep #睡覺 #辦公室 #辦公室日常

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你失眠嗎？你想好好休息嗎？晚上睡覺、上班午休、日常休閒的高效休息秘方！ feat. 蔡宇哲老師｜黃瑽寧醫師健康講堂【瑽寧書房 EP15】

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喜歡睡午覺小心是這2個病的前兆 Love Napping? Beware These 2 Health Warnings!#睡午覺#睡覺#阿茲海默症#邱正宏#shorts

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#上热门孩子在学校午休，给孩子安排这样的趴趴枕，午睡再也不怕压麻手臂了，孩子睡得好，家长也放心#好物推荐#好物分享#午休#学校#一切为了孩子#午睡枕

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【每日易學】睡子午覺對健康有多重要

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愛睡午覺請注意 你得這1種病機率大增Love Napping? It May Spike Your Risk of This Disease!#睡午覺#睡覺#阿茲海默症#邱正宏#shorts

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午休趴着睡，小心4大危害#健康#养生#午休#趴睡

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这么多年了也不敢午休 因为还没睡着就要爬起来上班😂害...#午休#90后教师 #迷惑行为大赏 @抖音小助手

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