肩こりで腰とお尻が痛い人向け筋膜リリース・ストレッチ【お家でできる腰痛対策】

(8:21)

【20秒腰振るだけ】腰痛が今すぐ楽になる神経リリース！#shorts

(59)

【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】

(6:44)

Stretch to Eliminate Lower Back Pain 【8 Min Daily to Align Your Pelvis \u0026 Relieve Pain】

(9:4)

これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】

(15)

【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！

(7:17)

これすると...股関節痛対策・変形予防に役立つ✨️【骨盤調整エクササイズ】 #shorts #ダイエット #フィットネス #diet #fitness

(9)

【衝撃】ぎっくり腰になったら、これだけは絶対にやるな！ #Shorts

(50)

【1分で股関節と体幹をリセット】デスクワークでガチガチな股関節と体幹を整える8つのセルフケア #セルフケア #体幹 #股関節 #肩こり腰痛

(1:20)

【ガチガチの腰】ふにゃふにゃになって腰痛解消、代謝が上がって痩せるエクササイズ！

(1:)

股関節ガチガチな人は”お風呂である運動”するとお腹がどんどん痩せる｜反り腰解消され腰痛も楽になる方法 #Shorts

(45)

これすると...小尻に！お尻痩せに\

(11)

【背中こり、腰をゆるめる】筋膜リリースストレッチ｜お家でできる腰痛対策

(6:26)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

(58)

太もも裏のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

(59)

筋膜ストレッチで腰痛改善！今すぐ腰を治すマッサージ、整体師が教える効果的な方法

(3:54)

簡単！骨盤のゆがみチェック✅ 結果はどう？ 【骨盤矯正】#shorts

(12)

肩こり一瞬で解消ストレッチ　愛知県豊橋市　整体院コレクトボディ　筋膜リリース

(39)

【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

(1:)