ビジュアル系は腰反りタイプ、体作り系は腰落としタイプの画像を使ってるかな。西洋人体型には骨盤後傾は難しいですから。#スクワット #スクワットチャレンジ #蹲踞 #剣道 #相撲 #蹲踞チャレンジ

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【有料級】なぜ姿勢が悪くなる？なぜ関節が変形する？「体の歪み・変形・捻れ」が起きる順序とメカニズムを理学療法士が徹底解説！年を取ることで体に起きる２つの現象とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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腹筋はえびの動きから始まります。お腹を凹ますのとお尻を下げるその力が腹筋力。その後は胸。さらに腕にも関係するのでまた次回。#腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋割りたい #えび #骨盤後傾 #腹直筋

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本当に身体が変わっているか？を厳密にチェックしよう！【身体開発・フィジカリストOuJi】

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【反り腰を改善するボディワーク】ヨーガ・ピラティス：ボディワーク

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オンラインセミナー　①反り腰改善運動　/ 美しい姿勢づくりレッスン

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【反り腰を改善するボディワーク】　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク

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【反り腰を改善するボディワーク】　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク

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体の作り方のコツ4つの最後「④締める」です。男女とも歳と共に弱くなってくるのがこの締めるです。弱い人は同時にお腹がぽっこりしますよ。毎日やっていると脚にもお腹にも効きます。#o脚 #ひざ痛 #美脚

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【反り腰を改善するボディワーク】　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク

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【姿勢改善】『あなたの姿勢の問題』を\

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誰が1番タイプだった？#グラビティ #バンド #V系 #ビジュアル系

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反り腰のやっつけ方・理論編

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【49歳女スクワット】スクワットチャレンジフォーム改善の巻

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【3分】体温上昇！股関節エアロビクス

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誰でもできる！姿勢別骨盤の立て方｜C CHANNELライフスタイル

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アクシスメソッド簡易法④　ドローインアクシスメソッド　－腰痛改善－

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【ちゃんとコレできる？】「慢性腰痛・股関節痛・反り腰・骨盤の歪み」がある人は必見！歩行や姿勢で腰椎・骨盤・股関節の不調に繋がる原因のチェック方法について！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

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姿勢改善しないと美尻がつくれない理由【ビーレジェンド FEM】

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