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現代眾多慢性病剋星，地瓜、地瓜葉最突出營養是它；地瓜１吃法，保留最多營養素。|（2023.08.17） 健康1+1 · 直播

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幾蚊一碗蔬菜湯，防癌 排毒 抗衰老 增強免疫力仲可以幫助糖尿病，腎病，肝炎，脂肪肝等等慢性病都有緩解作用。衣食同源，治未病首選。

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青花菜（綠花椰菜）的超級功效，不僅抗癌，還能減肥、防中風；花椰菜烹調祕訣、清洗和保存方法 | 健康1+1 · 小影片

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程安琪：【白果】就是銀杏，這樣處理不苦，甘甜軟Q超好吃！「花菇」泡軟蒸熟，更入味！「銀杏」促進腦循環：白果蘆筍滑雞球【健康好生活】

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健康好生活 20231225 養生跟著季節走！順應時令「冬吃根」

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【健康好生活 超精彩回顧】養顏又保護血管的好柑橘 ─ 柳丁、金桔、金柑 /// 客家桔醬 桔醬排骨 松阪豬佐客家桔醬 橙香海鮮 糖漬橙片 橙香烤布丁

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健康好生活 20240103 「芫荽、巴西里、九層塔、羅勒」 料理靈魂蔬菜寶！

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健康好生活 20241203 呷土豆呷到老老 長生果「花生」好油高蛋白！

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健康好生活 20240116 瘦子也有「高血脂」？血管殺手不可忽視

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駱進漢：「青花菜」這樣切片拌水煎，熱鍋冷油，保持顏色翠綠，鮮美超營養：起司三鮮青花菜【健康好生活】

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蔡季芳：香甜的「地瓜」熬高湯，原湯化原食健康吃！ 清爽的地瓜梅子雞 夏天吃好爽口！一天元氣的開始：早餐風味抹醬地瓜【健康好生活】

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駱進漢：這一鍋完全顧眼睛！高纖國民蔬菜一年四季平價補膳食纖維最方便！「地瓜葉」不變黑小撇步：加一點橄欖油與鹽下去開水燙菜、能保鮮綠！豐富葉黃素、魚油護眼！鮭魚不止用煎的：清爽鮮蔬鮭魚燒【健康好生活】

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駱進漢：【綠竹筍】入雞球，低熱量高纖「雞胸肉丸」！快速「百搭高湯」用蝦米+乾香菇+五花肉炒香！加入清水變高湯！鮮甜湯頭「見仔」肉：清爽綠竹筍雞球【健康好生活】

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柯俊年：【地瓜】這樣微波就會熟？！縮短地瓜烹飪時間有撇步！護胃「苦茶油」來煸薑、炒雞肉，滿滿纖維好油脂：茶油地瓜燜雞【健康好生活】

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