每天抬脚15分钟，促进肝肾排毒、稳定血压血糖、降血脂，身体越来越好！ | 李医生谈健康【中医养生】

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床上2个小动作，补肾又排毒！每天几分钟远离百病，胜过吃六味地黄丸 | 李医生谈健康【中医养生】

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小腿连着肝脑心！每天练腿5分钟，远离痴呆、中风、心脏病，还腿脚好 | 李医生谈健康【中医养生】

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高血压20年没有“并发症”！钟南山分享自用的6条“降压经验”！ | 李医生谈健康【中医养生】

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前列腺不好，每天抬腿15分鐘，腹股溝氣血充盈，前列腺越來越好【絡穴養生課堂】

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女子突发脑梗离世，医生：这1味调料堵血管，高血压、糖尿病、肾病患者要小心 | 李医生谈健康【中医养生】

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木耳和它一起吃，降血压、降血脂、护血管！医生都说好~ | 李医生谈健康【中医养生】

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（294）睡前抬抬脚，全身百病消，每天15分钟，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿运动4k

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秋天多吃4种药菜，胜似吃补药！祛痰凉血解毒，此时不吃，遗憾一整年丨李医生谈健康【中医养生】

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“胆固醇排行榜”已公布，鸡蛋黄排第5，第1名很多人喜欢吃 | 李医生谈健康【中医养生】

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睡觉前吃几粒葡萄干，坚持半月，4大好处会悄悄“敲门”，早知早好 | 李医生谈健康【中医养生】

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秋天最该吃的水果，每天六七颗，解毒养肝、软化血管，好处太多了！ | 李医生谈健康【中医养生】

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9月一定要吃它，是菜又是药，清肠排毒，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，营养美味！ | 李医生谈健康【中医养生】

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秋天吃人参，都不如吃它！清爽解腻、降脂护心，全家越吃越健康，菜市场就有~ | 李医生谈健康【中医养生】

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2024最新｜降脂护心第一方，冲走血液垃圾，血脂当晚降下来 #养生堂 #健康 #养生 #高血压

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泡脚时水里加点它，养身体、消百病、功效翻倍！ | 李医生谈健康【中医养生】

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中老年人过度放纵，早衰短命！这5种纵欲，正在毁掉您的身体！ | 李医生谈健康【中医养生】

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常吃4种食物，等于用刀割肝！保护肝脏一定要记住这8个要点丨李医生谈健康【中医养生】

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把早餐换成它，三高稳了，肾不虚了，湿气也没了！人自然年轻了 | 李医生谈健康【中医养生】

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