2016.09.22.更科有哉先生WS＠群馬　デモ

(7:45)

2016.09.22.更科有哉先生WS＠群馬　太陽礼拝

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2016/09/28 更科有哉先生WS@群馬 アフターパーティ in Sangam

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IMG 5229

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更科有哉先生WS2019@高崎 太陽礼拝デモ

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KAMIKAWA YOGA \u0026 JOURNEY

(14:3)

JAYG2021 Intermediate series Led class （更科有哉先生カウントのセカンドレッド）

(1:14:33)

【アシュタンガヨガ】ハーフプライマリーin小田原　更科有哉さん

(1:35:43)

☆スペシャル企画☆更科有哉さんインタビュー／マイソールで修行中の更科先生にあれこれ聞いちゃいました！

(19:26)

【永久保存】アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ！DAY1 「呼吸と動きを同調させる」講師：ヨーコ・フジワラ

(23:51)

どうなってるの！？アシュタンガヨガ指導者の精進方法がすごすぎる！ 【StayHome】

(2:43)

MMB Yuya先生 セカンドレッド

(36:24)

Ashtangayoga Intermediate Led class 2012 by YUYA SARASHINA／アシュタンガヨガセカンドシリーズ

(33:36)

アシュタンガ・ヨガ　ハーフプライマリー【ashtanga yoga (half primary) language: Japanese】

(46:30)

20分アシュタンガヨガ～太陽礼拝、立ちポーズ、肩立ちのポーズ、ヘッドスタンド

(23:35)

更科有哉＆あさこ先生WS第二弾4/24：マイソール②

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更科有哉先生WS2019@高崎 ハンドスタンドの練習

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アシュタンガヨガ/更科有哉先生WS/北海道札幌市YOGA Ekam Sapporo

(4:26)

更科有哉＆あさこ先生WS2021: マイソール

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更科有哉＆あさこ先生WS2021：アシュタンガヨガWS①

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更科有哉先生WS2019@高崎 フルプライマリーリサーチ

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更科有哉先生によるWS、北海道札幌市、 YOGAEkamSapporo

(1:51)

Pincha mayurasana 更科有哉 新潟WS@AYn

(1:11)

更科有哉　アシュタンガヨガWS　in Yoga Studio H\u0026B　グループワーク

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