목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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※하루에 5분만※ 뻣뻣하고 뻐근한 목어깨 이제그만 편해지세요│목 신전동작 통증│일자목통증│거북목│일자목

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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원주시 스트레칭 체조 시~작!

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굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

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하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

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누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동

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[석박사] 올해 지원자한테 연락 온 것 - 현 미국 정부 시국에 대하여

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1시간에 2번, 목 스트레칭 '이렇게' 했더니 목,어깨 통증 기적처럼 편안해졌다 (이정표 원장2부)

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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Neck Pain Relief Exercises in 10 min

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🥇200만뷰🥇하루 5분씩 3번! 목혈관 여는 뇌압+뇌혈류개선 뇌운동 마사지-목빗근 풀면 만성통증(두통 어지러움 뒷목 어깨통증 등날개뼈통증 이명 안압 눈통증) 확 줄어듭니다 #항노화

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목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]

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목,어깨가 편안해지는🔆 체어x써클링50분시퀀스

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와… 1분 만에 이 마사지로 목 뻐근함이 사라지네

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20초 만에 목 통증에서 벗어날 수 있는 비밀은?!

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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경추 신경 눌리는 위치에 따른 통증 부위 - (20140917_517회 방송)_우리 몸이 흔들린다 목 질환의 경고!

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목디스크인지 아닌지 스스로 알 수 있는 방법은?

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목이 아픈 다양한 증상들 | 나는 어떤 증상일까?? - 페인랩이 말하는 통증이야기

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목 통증, 이 3가지 동작만 해주면 99% 없어집니다. 1편

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목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘

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목 뻐근한게 낫지 않는다면? 근 근막 통증 증후군 일지도 몰라요!

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뒷목통증, 만성목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지

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