42.195公里全马3:47:20，试问排名多少？还是拖鞋军厉害👍一边跑还要兼顾表演 #江西赣州 #马拉松

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42.195公里! 跑完根本直接往生! 最恐怖的跑步項目—馬拉松

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這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里！初馬激情過後的恢復｜跟著糨糊教練跑起來 EP67

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每周只跑四天，也能全马破三，半马4分配完赛？今天来探讨一下最高效的训练安排

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【跑步】跑者的目標SUB3！阿儒到底怎麼練！有教練嗎？全馬補給策略！跑步的心態！這集全部告訴你！| 來去自儒

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30公里-全马前30天什么最重要？

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跨越2700公里的42.195 ，与姨妈期，大雨，抽筋撞个满怀！捡漏女子排名10 马拉松跑步黑瞎子岛马拉松东极宝塔中国东极

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10公里如何突破40分? 原來這樣練就可以了

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42.195，不再畏惧-十一全马自测3:17:40

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杨马十年，勇者向前，轮椅挑战42.195公里全程马拉松！加油，杨陵！杨陵马拉松 1000场马拉松挑战 以跑马的名义去旅行 跑马看世界 传递跑步力量

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Hong Kong has been miserable for 2 years, but Chinese companies are still supporting it! ?

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全马的心态？

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大蕭條恐重演 川普不在乎 想十年就躺平 全押這一檔 ft.湯紹成 朱岳中 楊勝帆｜金臨天下20250124 完整版 @tvbsmoney

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差點被埋沒的運動天才，卻奇跡逆轉，在馬拉松運動封神！基普喬蓋是如何打破人類極限，成為「跑者之王」的？#天才人物 【名人物語】

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間歇訓練目的 如何達到刺激 世界頂級訓練法 亞索800 真正練法！

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你的生活中需要更多的自由？從跑步開始，享受運動帶來的健康和心靈的釋放｜跟著糨糊教練跑起來 EP74

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2017渣打香港馬拉松 半馬(全程) | Standard Chartered Hong Kong Half Marathon (Full Course)

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半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】

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博爾特最強接班人？7歲跑出13秒48，成為地球最快小男孩，如今卻泯然眾人

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訓練太痛苦嗎? 如何兼顧家庭與訓練---讓你懶人課表也能破3✅ Ft.以晴 【跑步週記馬拉松 番外篇】

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光着脚板、不吃不喝，一次性跑完全马42.195公里，用时大部分都在3小时30分以内。

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蔡思貝1小時47分34秒完成半馬　網民讚：跑完都咁靚｜渣打馬拉松2023｜蔡思貝

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从因伤病退役，到挑战人生第一个全马，踏上这42.195公里的试炼，岂止一个难字可以形容。 但太简单，还有什么意思？ 带大家一起看看，这个难关，到底是怎么闯的👇👀🔥 Uzi Uzi巴黎全马

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全馬為什麼是42.195公里？

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馬拉松輕鬆跑 #1 賽前訓練

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半马世界纪录被打破，平均每公里配速2分43秒，这速度，我100米都跟不了，你能跟上吗？马拉松 世界纪录 科杰尔

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