ஓட்டப்பந்தய பயிற்சி வேண்டாம்; கம்பாளா-தான் முக்கியம்- மின்னல் வீரர் சீனிவாச கவுடா

(56)

ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் அவசியம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள்🤩

(5:44)

புதுசா ரன்னிங் போறவங்க கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 3 முக்கியமான விஷயங்கள் || Running Tips Tamil

(3:30)

எவ்வளவு அடிக்கடி ஓட வேண்டும் | ஒரு வார ஓட்டப் பயிற்சியை கட்டமைத்தல்

(7:3)

வேகமாக மராத்தான் ஓட்டுவது எப்படி - PB/PR ஐ இயக்குவதற்கான பயிற்சி குறிப்புகள்!

(17:18)

ஆரம்பநிலைக்கான ரன்னிங் ரொட்டீன்

(39)

Best Warm Up Before Running | ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு காயம் ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கான உடற்பயிற்சிகள்

(4:17)

ஓடும்போது Breathing எப்படி விடணும் 🫁👃👄 - How to Breathe While Running in Tamil #shorts

(1:)

TNUSRB SI - 2022 | HURDLES WORKOUTS பயன்கள்| ஓட்டப்பந்தய வீரரின் வலிமை | MUPPADAI TRAINING ACADEMY

(9:51)

🤡 how to run faster running tips 🤡 #shorts

(38)

⚠️ RUNNING TIPS 👍

(10)

How to be a professional elite Marathon Runner? | ஒரு தொழில்முறை மராத்தான் வீரராக மாறுவது எப்படி?

(9:44)

How to change the way you age: Runner Dhanapal sir's secret | Kathirvel Saminathan | Tamil

(12:41)

இந்த Village உலகின் (fastest runners)ஓட்டப்பந்தய வீரராக உருவெடுத்துள்ளது #shortsfeed #trending

(47)

3 Sprint Mechanic Drills You NEED To MASTER To Get FASTER 🏃‍♂️

(35)

Tips for marathon runners | மராத்தான் ஓடுபவர்களுகான குறிப்புகள்

(3:53)

Increase Your Speed! 5 Sprint Mechanic Drills #speedtraining

(21)

Base Run explained | Running \u0026 weight loss | Training run series

(13:4)

How to: HURDLE DRILLS for Runners- (mobility, coordination, and strength)

(15)

Mini hurdle workout 🔥💨 #shorts #viral #shortsvideo

(14)

technique #racewalking #suecoloco

(9)

How to Have a Proper Running Posture - For Beginners #running #marathon #runner #posture #fitness

(7:49)

You NEED to be doing PLYOMETRICS to become more Explosive 🧨

(13)