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瘦身只要做這五種開合跳These five jumping jacks slim you down（每天重複做三次three times a day爆汗super sweat)

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糖尿病年輕化 每四人有一人高血糖【聚焦真相】葉雲炫 @newsebc

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47歲男脂肪肝釀糖尿病！醫建議「超慢跑」半年狂減12kg痊癒！【#醫師好辣】20230805 EP1554 part3

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龍劭華糖尿病纏身12年 醫提醒：嚴重恐腎臟病變、心肌梗塞？！【#醫師好辣】江坤俊 宋晏仁 胡瓜

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名醫靠一份醣飲食法減重20公斤！500多萬人糖尿病前期 你是糖友嗎？逆轉糖尿病前期有秘訣！中醫消糖茶+黃金三穴助穩血糖！ 健康2.0 20220403 (完整版)

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侯昌明糖尿病前期 戒宵夜.改飲食.運動終逆轉 健康2.0

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饭后百步走，不如试试乞丐蹲5分钟，打通脾胃，越蹲越舒服！

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50歲後減肥最怕肌肉流光光！ 4類養肌「優蛋白」推薦 ｜ 邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康】

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