椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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解説付 部屋で 座って踊れる ジャズで盆踊り「LOVE」

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【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

#1,高齢者も座って出来る介護ダンス体操♪7.恋するフォーチュンクッキー

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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高齢者向けのやさしい体操【歌体操　5選】椅子に座って出来る昭和の名曲リズム体操　高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け体操　超簡単　盛り上がる

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#1,高齢者も座って出来る介護ダンス体操♪6,U.S.A.

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

(35:1econd)

#3,高齢者も座って出来る介護ダンス体操♪１,真赤な太陽

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食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

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【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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【お笑いBGM】人志松本の〇〇な話 すきなものの話 好きな名言集【作業用・睡眠用・勉強用】聞き流し

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

(32:16)

【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操

(40:41)

【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!

(16:52)

【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

(25:7)

【毎日10分ダイエット①】夏に向けて脂肪燃焼!!有酸素10分【夏トレ３日間プログラム1日目】

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【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌

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#1,高齢者も座って出来る介護ダンス体操♪ 4,ダンシング ヒーロー

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【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

(7:12)

解説付 部屋で 座って踊れる ジャズで盆踊り「津軽甚句どだればち」

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部屋で 座って踊れる ジャズで盆踊り「LOVE」

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部屋で 座って踊れる ジャズで盆踊り「津軽甚句どだればち」

(2:22)

【流すだけ・簡単】高齢者 座ったまま うた体操 リズム体操 デイサービス 老人ホーム 午前 午後レク 椅子体操 楽しい運動 童謡 唱歌 健康 体力作り 冬 お昼 フレイルや認知症予防に 2月

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「水前寺清子　365歩のマーチ」　の体操を作ってみたよ～

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更年期でも痩せる！５分だけ有酸素運動！下腹腰肉やっつけよう

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【Ado唱】楽しすぎる脂肪燃焼ダンス！たった３分なのに汗だく🤣

(3:46)