[#어쩌다어른] 낮잠 문화는 생물학적으로 당연하다?💤 불면증 탈출에 도움 되는 수면 꿀팁 A to Z❗️

(12:29)

[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립

(19:44)

[#어쩌다어른] 수면시간 압도적 꼴등, 대한민국💥 조현병 증세부터 죽음까지 불러오는 수면 부족의 위험성! 부족한 수면시간이 불러온 대참사 모음.ZIP | #갓구운클립

(19:5)

[#어쩌다어른] (45분) ASMR 틀어놓고 자는 사람 당장 여기 주목💥 여러분들이 몰랐던 수면의 진실, 다 알려드립니다😴

(44:9)

[#어쩌다어른] \

(17:31)

[#어쩌다어른] 우리가 잠을 못 자면 생기는 일😱 압도적으로 수면 부족인 우리나라가 자살률이 높은 이유ㄷㄷ

(16:41)

[#어쩌다어른] 낮잠은 안 자는 게 좋을까?! 낮잠 문화 폐지 이후 사람들의 충격적인 사망 위험률💥

(12:31)

천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

(43:36)

악신👿도 개과천선 시켜주는 불교! 종교에 따른 천사와 악마의 모습! #어쩌다어른 EP.29 | tvN STORY 230425 방송

(12:45)

[#어쩌다어른] (50분) 영국 해리 왕자가 국민들에게 인기가 많은 이유는 '이것' 때문? 사람들에게 호감을 사는 소통의 기술은 무엇일까? | #디제이픽

(49:23)

[#티전드] \

(1:3:41)

🔮😴 근본적으로 숙면하세요. 잠에 대한 사회적 기준과 강박관념, 불안을 해소하는 마음챙김 인지요법 가이드 \u0026 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 1]

(3:8)

훌륭한 사람들이 가지고 있는 특징#강신주

(5:36)

☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

(11:53)

🟣서울대연구진 노하우, 잠들기 30분전 불면증 수면장애 해방 습관 - '김미경의 원픽' 코자아 - '김미경의 원픽' 코자아

(21:38)

불안으로 생긴 마음의 병💧 극복하기 위해 항상 되새겨야 할 것! #highlight #어쩌다어른 EP.34

(26:32)

???: 이거 듣고 안 자는 사람 못 봤다💤 정말 백색소음은 충분한 수면에 도움이 될까?! | 어쩌다어른

(19:45)

[#어쩌다어른] '수면 부족'으로 피해자 70만 명 사망자 9,300명ㄷㄷ 적은 수면으로 인한 판단력 저하로 발생한 전 세계 최악의 대참사;

(19:5)

[#어쩌다어른] 수면 부족을 정신력으로 극복할 수 있다고 생각하는 사람, 잠깐 여기 주목📢! 잠 잘 못 자면 생기는 무서운 신체 변화 3가지ㄷㄷ

(13:59)

뜨거운 물 샤워❌ 비현실적인 생각⭕ 불면증 있으신 분들 집중! 정신건강의학과 전문의가 말아주는 꿀잠 자는 방법 | 어쩌다어른

(17:31)

우리의 생명과 직결된 '수면 부족 문제'💥 충분한 수면 시간 확보는 선택이 아니라 필수! | 어쩌다어른

(19:1econd)

[#어쩌다어른] ASMR 듣고 잠드는 사람 주목😴 인지심리학자가 알려주는 잠에 대한 오해와 진실! | #나중에또볼동영상

(1:8:39)

[#어쩌다어른] 잠은 타협의 대상이 아니다! 잠과 관련된 오해와 진실? OX 😴 불면증에는 ○○ 노이즈! 내 몸속 흐르는 DNA는 아침형? 저녁형? | #번개클립

(19:40)

[#어쩌다어른] 수면 부족으로 벌어진 세계의 대참사🤯 못 자고 한 실수에 \

(19:)

[#어쩌다어른] 수면 부족은 비만의 원인이 됩니다💪 잠을 잘 자서 이루어낸 유명인들의 엄청난 업적들😴

(15:41)

수면 부족으로 인한 충동 '내향 vs 외향' 어떤 사람에게 더 취약할까? #highlight #어쩌다어른

(18:23)

[#어쩌다어른] 잠을 잘 자야 기억력이 좋아집니다😪 인지심리학자가 말해주는 수면이 주는 이로움✨

(10:13)

홍판서가 낮에 안채로 급히 달려간 이유는? {홍길동전}을 바라보는 새로운 시각! #어쩌다어른 EP.27 | tvN STORY 230411 방송

(8:33)

[#어쩌다어른] 인지심리학자 피셜 잘 때 ASMR 들으면 안되는 이유💥 꿀잠을 위해 필요한 조건에는 뭐가 있을까?!

(19:40)