肩頸放鬆．氣血暢通不卡卡－哈達瑜珈Hatha Yoga

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鬆開肩膀壓力．身心輕盈－哈達瑜珈Hatha Yoga

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief

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肩膀僵硬，颈椎不舒服，试试这个动作吧 #瑜伽 #yoga #肩颈疏通 #肩颈 #体态矫正 #改善体态 #improve #attitude #shorts

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30天早晨瑜伽挑戰- DAY 23 肩頸放鬆 || 30 Days Morning Yoga Challenge - Day 23 Shoulder \u0026 Neck

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解決肩頸痠痛，你需要練這個｜Goodbye, Neck \u0026 Shoulder Stiffness

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妍式瑜伽【肩頸背健美瑜伽】

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妍式瑜伽【大自然肩頸背放鬆法】

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15分鐘 肩膀脖子不卡卡，放鬆肩頸上背、活絡脊椎 15mins Stretch for Neck, Shoulers and Upper Back

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哈達瑜珈 - 卸下肩上的盔甲 - 胸口開展、肩頸放鬆

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EP01 HATHA YOGA 如何放鬆肩頸肌肉僵硬示範

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10分鐘預防肩頸痠痛 10 mins yoga to prevent shoulder and neck pain

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睡前必做4個放鬆瑜伽動作！

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瑜伽体式之鹰式—消除肩颈酸必备！ #Shorts

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瑜珈-伸展肩頸

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每天花5分鐘拉伸,舒解脖子肩膀背部痠痛,有效預防五十肩!! #shorts #肩膀僵硬痠痛 #五十肩 #脖子僵硬痠痛 #背部僵硬痠痛 #久坐 #拉伸 #拉筋 #訓練背肌 #瑜伽 #健康 #yoga

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