【楓雅報導】打擊，減少壓力！

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【楓雅報導】釋放自己吧！

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#shorts 感到焦慮時，這3個方法可以讓你立刻放鬆！

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對付壓力、情緒低落的秘密武器？科學實測有用 #靜觀詩｜彌詩

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【楓雅報導】未來錶，情緒溝通第ㄧ

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壓力大真的會致癌?劉博仁這樣紓壓 #shorts

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【楓雅報導】地鐵月台開出向日葵

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BRST健康指点：减少教师的压力

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兩個運動幫助你減輕壓力、下降焦躁不安？

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人口密度及噪音令到我們有情緒病? 最佳的群體人數上限? 解決方法?

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能舒緩壓力或憂鬱心情的三款遊戲？還能了解焦慮和精神分裂症？【情緒管理/憂鬱/心理學 】EP10 | 凱稱研究室/KAICHEN LAB

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焦慮與害怕失去：如何平衡心理健康與情緒壓力？#經典語錄 #勵志故事 #語錄

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睡眠冥想：焦慮釋放，(試聽)情緒壓力釋放快速深層入眠｜亞蒂絲會員專屬影片(試聽版)

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釋放壓力 減少中年心臟病猝死風險

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压力大时，有几种有效的调节方式。首先，深呼吸和冥想可以帮助平复情绪，降低焦虑。其次，锻炼身体，如散步或瑜伽，释放身体内的紧张感。合理安排时间，避免过度工作，提高工作效率。与亲友 倾诉压力也能减轻负担

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揭秘：你的頸部緊繃可能源自這裡！

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【楓雅報導】週六去哪兒找快樂？

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如何保持溝通的頻率和連結 #心理健康 #壓力管理 #應對焦慮 #克服拖延 #情緒管理 #克服失敗 #平衡生活 #pua #憂鬱 #NLP卿松幸福學苑 #shorts

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生活中的壓力讓你感到疲憊嗎？冥想是你最佳的解藥，讓心靈得到真正的放鬆。科學證據顯示，冥想能顯著降低焦慮，提升情緒，讓你重新找回生活的樂趣。開始冥想之旅，讓壓力消散，讓幸福常伴！ #冥想 #幸福 #

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12個最好的心理健康建議：

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