身心流瘦身直播精華重點Part1｜如何健康瘦下來｜瘦身和身心靈有關係嗎｜多久瘦身不復胖

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身心流瘦身直播精華重點Part2｜如何讓自己身心平衡

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落樓梯時, 感到膝關節疼痛和肌肉酸攰 ! 為什麼? 教大家3個鍛鍊運動增加平衡力和肌力, 令落樓梯更自如! 3 exercises for going down stairs easily#伸展生活

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膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活

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