מדיטציה לשחרור מתחים וחרדות ( סטרס )

(14:9)

relaxing music - מוזיקה מרגיעה לניקוי הראש והפגת מתחים

(30:11)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

ללמוד לשחרר. מתחים

(28:36)

הרפיית ג'קובסון - תרגול להפגת מתחים

(4:51)

relaxing music מוזיקה מרגיעה לניקוי הראש והפגת מתחים

(30:11)

מוזיקה להפגת מתחים

(5:40)

מוזיקה מרגיעה להפגת מתחים ולחצים | צלילים מרגיעים להקלה על סטרס ומצבי לחץ

(1:1econd)

The Midnight Shadow Ali Horror Story

(40)

פחדים מתחים וחרדות, מהם בנפשנו? התבוננות פנימית נפשית

(42:58)

מדיטציה קצרה של 10 דקות- לשחרור מתחים והתמלאות באנרגיה וריכוז Recharge לכל שלב במהלך היום

(10:10)

מדיטציה להפגת מתחים

(8:15)

תרגילים להפגת מתחים וחרדות לכל הגילים

(6:6)

רותי בן אריה- מדיטציה (קצרה) מודרכת לשחרור מתחים

(8:29)

הפחתת מתחים בימים מאתגרים

(1:11:32)

איך להתמודד עם דאגות, מתחים ודימוי עצמי נמוך באופן טבעי, איך להפסיק לדאוג ולשחרר לחץ

(11:18)

איך לעשות מתחים

(1:42)

מוסיקה מרגיעה- האזינו 5 דקות ומיד תיכנסו לשינה עמוקה| להפגת מתחים| שינה| מדיטציה| להירגע

(16:9)