健康体操「信濃の国」座ったままVer.

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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ご当地体操『健康体操信濃の国』地域いきいき健康クラブ　優秀賞作品　　　　　　　　　　　　　平成30年度　第12回しあわせ信州ご当地体操コンテスト

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エントリーNo.2　「信濃の国」タオルバージョン　いきいきサポーター高遠　第14回しあわせ信州ご当地体操ビデオコンテスト

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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK

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【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

(41:22)

【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操

(40:41)

【昭和・高齢者・健康体操】41分　歌謡曲・童謡・脳トレ体操

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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高齢者用・簡単脳トレ体操・健康体操・レク・デイサービスOK

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【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

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【回想法・健康体操】昭和の歌　簡単高齢者用　脳トレ体操・介護予防

(31:11)

高齢者用やさしい脳トレ体操・レク（デイ・自宅用）２５分・ラスト歌脳トレ

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高齢者にやさしい！ご当地体操/ストレッチ　「すこやかエブリデー」静岡

(8:1econd)

【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

(25:7)

信濃の国上田健幸体操

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椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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ｴﾝﾄﾘｰNo.7「須坂エクササイズ　信濃の国」第13回しあわせ信州ご当地体操ビデオコンテスト

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いすに座ったバージョン作成！　高齢者にやさしい！ご当地体操/ストレッチ　「いすに座ってすこやかエブリデー」静岡

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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ご当地体操「須坂エクササイズ信濃の国」須坂エクササイズ体操ユニット　優秀賞作品　令和2年度第13回しあわせ信州ご当地体操ビデオコンテスト

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H23年度第5回ご当地体操コンテスト最優秀賞　いきいきサポーター伊那　「リンゴの唄」

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ご当地体操「信濃の国 タオルバージョン」いきいきサポーター高遠　優秀賞作品　令和3年度第14回しあわせ信州ご当地体操ビデオコンテスト

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【歌体操】高齢者・健康体操・脳トレ・シニア・レク・簡単・椅子に座ったまま・簡単

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信濃の国上田 健幸体操【体力アップ編】

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【高齢者向け体操】座ったままでも！

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操

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