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晨起三个动作，让你轻松一整天。#晨练#运动养生 #居家锻炼 #运动

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晨起三个动作，每天坚持练，保证你的身体健康无比#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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晨起3个动作，精神一整天！

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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4分钟摆臂健身操《最美街道》，中老年晨练30分钟改善肩周颈椎痛

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低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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沒有三分了？NBA重磅官宣！承認三分過多，三分球將被取消！究竟該如何調整現在的NBA規則？增加對抗，弱化3分成現在唯一解決方式？重現90年代身體對抗、內線打法或將迎來復興！

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手肘內側痛，可能是高爾夫球肘，但不打高爾夫的人，為什麼手肘也會痛？｜啾c物理治療師

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核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！

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我在武當當「道長」!美國小鎮青年迷上\

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早晚练这三个动作，轻松一整天#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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晨起十分鐘兩個動作，驚呆身邊人。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #糖尿病 #降血糖 #shorts

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晨起练三个动作

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早晨起来做三个动作，精神一整天

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每天美美噠，早上起床三個動作。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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早晨起来做这三个动作 让你满满年轻态@ #晨起运动 #变美变瘦变好看

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三個動作，全身輕鬆舒服#shorts

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