ヒールフックが苦手な方は俗に言うカエルストレッチがおすすめです。但しやりすぎは禁物ですので少しずつ継続していきましょう。

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【ヒールはコツです】ヒールフックする時に意識したいポイント4選

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あいかわらずの体の固さ。。。ヒールをかけてスタートする3級課題（ボルダリング）#shorts #bouldering #ボルダリング女子

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ヒールフックの魔術！クライマーが切り開く驚異のスタート戦略！

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【ボルダリング】ヒールフック後の振られを抑えるテクニック5選！

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【ボルダリング】ややこしや～！ヒールフックからのトゥーフック

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レイバックからの凹角の登り方を攻略！　レッスンのビフォーアフター　#ボルダリング　#ボルダー　#クライミング　#スポーツクライミング　#解説　#レッスン

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