Іш бұлшықеті. Алдынғы, бүйірлік, артқы іш бұлшықеттері.

(4:36)

Іш бұлшық еттерінің анатомиялық құрылымдары.

(1:42)

Іш бұлшық еттерін шынықтыруға арналған жаттығулар (World Class)

(3:46)

Іштің бұлшықеттері #musculi #abdomines #anatomy

(12:32)

Іш бұлшық еттерін қатайтуға арналған жаттығулар (Пресс)

(2:39)

Кеуде бұлшықеті. Беткей орналасқан кеуде бұлшықеті. Терең орналасқан кеуде бұлшықеті.

(5:7)

Іш салбырағанды кетіретін жаттығу

(8)

Іштегі майды 4 күнде кетіру! Сіз жасамаған жаттығулар. Іштің майын кетіру

(6:24)

БҰЛШЫҚ ЕТ АНАТОМИЯСЫНА ЖАЛПЫ ШОЛУ | МИОЛОГИЯ

(3:39)

Шап өзегі (canalis inguinalis ) құрылысы, қабырғалары.

(2:50)

Аяқ, арқа және іш бұлшық еттерін шынықтыруға арналған жаттығулар (Утренняя разминка)

(4:34)

Іштің алдыңғы қабырғасы бұлшықеттері. Іштің артқы қабырғасы бұлшықеттері. Құрылысы және қызметі.

(3:58)

Арықтау Аяқ қол іш салбырағанды кетіру Оңай жаттығу Фитнес үйде

(6)

Арықтауға арналған жаттығулар.Ішті кетіру

(20)

мышцы 10 Шап өзегі

(8:16)

Арықтауға арналған жаттығулар. Іш салбырағанды кетіреді. Салмақ тастау

(12)