【反り腰・改善】腰痛・肩こりの原因にもなる反り腰の見分け方。反り腰セルフチェック5選

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【姿勢改善】#反り腰#猫背#ストレートネック#肩こり#肩こりストレッチ#肋骨#腰痛改善#姿勢改善#姿勢改善ストレッチ#くびれ作り#イルミネートボディ#佐々木ルミ#綺麗に年齢を重ねる美ボディメイク

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