[대한수영연맹] 맞춤형 프로그램 경영 1강 \

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[임진한 레슨] 볼 띄우는 법, 빨래 짜듯이 몸을 꼬았다 풀기

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몸을 띄우는 물잡기!

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평영, 가장 중요한 2가지 - 상체를 띄우고 싶다면? 시원하게 넘어가고 싶다면 : 쁨지평영

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수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요

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SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)

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[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)

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접영할 때 몸 못 띄우는 분들만 보세요 // 유선형 연습을 해야하는 이유

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홀로 서는 것이 진정한 행복이다 [당신은 혼자 있는 시간을 무엇으로 채우는가?]

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접영 출수 타이밍

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‘한두 마리도 아니고’ 뜻밖의 선상 만찬에 입꼬리 올라가는 선원들｜기껏 잡은 값비싼 대방어 갑판 위에서 회로 떠 먹어버리는 이유｜마라도 바다｜만선 방어잡이｜극한직업｜#골라듄다큐

(51:14)

[자유형]스윔 드릴 마스터 수영 - 자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야 할까?(How to swim freestyle smoothly?)

(13:41)

힘 빠지는 자유형을 위한 팔 돌리기 꿀팁 4가지!(필수시청, 팔돌리기꿀팁,)

(8:28)

(ENG) 이현진 수영 / 자유형 롤링 Do or Don't

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평영이 느린 이유는 근력이 아닌 기술부족이다(원인과 해결책을 알아보자!)

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평영)당신의 상체가 안올라오는 이유(디테일한 설명,물속동작,꿀팁)

(9:40)

검은콩 이렇게 만들어서 아침마다 밥대신 드세요!! 암예방, 노화방지, 탈모예방에 특효입니다👍몸에 좋은 검은콩 요리

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발사각만 높여도 캐리거리 업!

(12:20)

자유형의 기본중에 기본 (하체가 가라앉으면 힘들 수 밖에 없어요)

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배영할 때 하체 물에 뜨는 연습 방법 3가지 알려드리겠습니다 하체 튼튼한 분들, 근육 많은 분들 따라하면 무조건 뜰 수 있음

(8:4)

누구나 할 수 있는 수영 힘 빼는법 / 자유형 힘 빼는 법 / 수영 편하게 하는 법

(3:24)

물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요

(5:48)

평영 상체 띄우는 방법은?

(2:33)

수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)

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[JJ Swim]초급 4강 엎드려뜨기, 물이 무서우면 이거 정말 중요해요.

(2:53)

일반인 자유형 코어자세 잡는 느낌

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자유형은 상체의 움직임이 중요하다!(다리는 몸을 띄우는 수단)

(8:58)

자유형 몸이 자꾸 가라앉는다면??? 몸이 쉽게 잘뜨는 방법! 알아보자!

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#27. 평영, 힘으로 띄우는 게 아니라구요!! / How to do breaststroke.

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