[데스런 조성준] 턱걸이 30개 원샷!

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턱걸이 간단하고 빠르게 30초내 30개 풀업하기

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빠르게 턱걸이(풀업) 30개까지 달성하는 비법 대공개｜어마무시 오요한 (2편)

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턱걸이(풀업) 최대 30개까지 늘리는 루틴 | 맨몸 운동 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)

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턱걸이 25개를 넘어30개~40개까지 성장팁(초보자에게도 매우 유용합니다)

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턱걸이(풀업) 한 번에 30개 하는 법.. | 루틴

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0129수 팔\u0026어깨 설에도 운동해야지? #턱걸이 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #마흔 165cm 70.1kg

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턱걸이 20개? 30개? 이 방법으로 만드는 겁니다!

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턱걸이 30개... 그런데 10kg 매달고

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가벼운 마음으로 턱걸이 30개

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턱걸이 30개

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턱걸이 30개

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특공! 7개월만에 턱걸이 30개 하는법 무조건 따라해봐요 됩니다 행동으로 증명 하겠습니다(턱걸이훈련법)

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30개에서 2주만에 50개?!

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턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램)

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턱걸이 30개성공, 4개월 연습,맨몸운동,pull-ups

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턱걸이(풀업) 개수를 빨리 늘리는 가장 확실한 방법!

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특전사 턱걸이 풀업 측정

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[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법

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[WSJ]턱걸이 30개(키핑풀업)/Kipping Pull-ups 30reps

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