៥ វិធីអាចជួយខួរក្បាលកុំឱ្យគិតច្រើនពេលកំពុងគេង | 5 ways to help you sleep better

(4:14)

Episode 190: វិធីជួយឲ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ

(6:34)

វិធីជួយអោយគេងលក់ក្នុងរយះពេល2នាទី

(3:54)

សកម្មភាព ៥ យ៉ាង ជួយបង្កើនការចងចាំដល់ខួរក្បាល

(4:37)

៣ វិធី ធ្វើឱ្យខួរក្បាលយើងខ្លាំង | ផែនទីផ្នត់គំនិត | ឧកញ៉ា ជា​ តុងហ៊ួរ

(8:25)

សមាធិសម្រាប់គេង (ស្តាប់ពេលចូលគេង ជួយអោយគេងលក់ស្រួល)

(1:2:48)

យប់ឡើងគេងមិនលក់ សាកវិធី ៦នេះ អាចជួយឲ្យគេងលក់ស្រួលបាន |

(4:56)

៥ វិធីសាស្រ្ត ដើម្បីបញ្ឈប់ខ្លួនឯង ពីការគិតច្រើនជ្រុល (Overthinking) #motivation

(2:17)

ទម្លាប់ទាំង៤ធ្វើអោយខួរក្បាលរីករាយគិតបានរហ័ស

(3:14)

បើអ្នកគេងមិនលក់ ស្ដាប់ធម៌អប់រំចិត្តទៅ! - ម្ចាស់គ្រូ ​គូ សុភាព | Kou Sopheap - Penh Kimhong

(1:53:2)

កុំស្មុគស្មាញពេក - អប់រំកាយ វាចា ចិត្ត | គូ សុភាព - Kou Sopheap

(3:6:57)

សមាធិសម្រាប់គេង | meditation before sleep | នឹម ឈុន្នី | Noem Chhunny

(3:41:53)

ធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យចិត្តគិតច្រើន, សាន សុជា | san sochea [ sun mach official ]

(1:5:)

ទម្លាប់ធ្វើឲ្យខួក្បាលខ្លាំង | Habits make a powerful brain | ស៊ន សារ៉ុង

(12:19)

Kou sopheap.កុំគិតច្រើនពេកអី ធម៏អប់រំផ្លូវចិត្ត.Idea ជីវិត official

(1:26:14)

គន្លឹះដើម្បីគេងឱ្យលក់ស្កប់ - គួច ម៉េងលី | Education Articles

(24:19)

ស្ដាប់ធម៌មុនគេង - គូ សុភាព | Relax sleeping - Kou Sopheap | Kou Sopheap Nonstop - Kou Sopheap Talk

(6:9:34)

គេងមិនលក់/ធម៌អប់រំចិត្ត/Kou Sopheap/គូ សុភាព

(10:10:9)

អន់ចិត្ត /ធម៌អប់រំចិត្ត/Kou Sopheap/គូ សុភាព

(8:43:58)

ពិបាកគេងលក់ គេងមិនស្កប់ គ្រូពេទ្យល្បីឈ្មោះប្រាប់ល្បិច៥ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលរាល់ថ្ងៃ/Be Healthy

(6:41)

ចង់ឱ្យខួរក្បាលខ្លាំង លែងស្ពឹក អារម្មណ៍ល្អ ព្រឹកៗធ្វើសកម្មភាព៣យ៉ាងនេះទៅ/Be Healthy

(4:10)

រៀនធ្វើចិត្តកុំឱ្យខឹង - អប់រំកាយ វាចា ចិត្ត - ស្ដាប់ធម៌គេងលក់ស្រួល

(2:22:5)

១០វិធីព្យាបាលជំងឺគិតច្រេីន​ |10 type to stop over thinking

(4:48)

ដេកមិនលក់ ដេកយសប់ច្រើនហើយឈឺក្បាល,មានវិធីព្យាបាល

(4:4)

ថ្លៃបន្តិចមែន តែអាហារ៣មុខនេះជួយខួរក្បាលបានខ្លាំង ដើរល្អ មិនសូវភ្លេចភ្លាំង/Be Healthy

(5:45)

គន្លឹះ៥យ៉ាង ធ្វើឱ្យខួរក្បាលឆ្លាតជាងមុន | ផែនទីផ្នត់គំនិត | ឧកញ៉ា ជា តុងហ៊ួរ

(8:40)

ខួរក្បាល បទស្រី

(2:30)

ហ្វឹកហាត់​ខួរក្បាល​ឱ្យ​គេង​លក់ ​ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៣០​វិនាទី

(2:18)

#Alertide 077 778 338 #ខួរក្បាល #គិតច្រើន #ដេកមិនលក់ #បញ្ហាខួរក្បាល #Stress

(1:54)