分享游泳课——两分钟教你正确的自由泳打腿

(3:46)

自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

(39)

一分钟教会你自由泳二次腿 #自由泳手脚二次腿 #自游泳教学 #自由泳二次腿打腿

(34)

自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

(44)

【何巴巴游泳小教室 Ep21】自由式踢腳如何提高效率？做好3個重點，包保你快過🚀#自由式 #自由泳 #踢腿

(45)

【游泳】自由泳，打腿和转体的配合，这还看不明白？

(1:39)

自由式打腿不走水 跟你的發力有關係 大腿主動發力帶動小腿下踢 也不能繃直腿打棍子腿 #游泳技巧 #自由泳打腿 #教你學游泳

(15)

為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

(40)

蛙泳愛撅屁股是沒有控制好大腿 要主動收小腿 #教你學游泳 #蛙泳腿 #游泳技巧

(16)

【游泳课20】向大哥，练蹬池边+水下蝶泳腿的注意事项都在这了

(11:52)

你們自由式是不是也有換氣仰頭 嗆水的問題 那就照我這樣練吧 #教你學游泳 #自由泳換氣 #自由泳

(30)

学习自由泳打腿练「直腿」还是练「鞭腿」

(4:12)

【游泳教学vlog】2田同学又来了，给他布置一下游泳训练计划

(18:50)

蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

(58)

打腿 | 爬泳（自由泳）

(2:6)

自由泳入门 番外6 如何练习两次腿两次手

(4:15)

自由泳初学学习打腿，脚蹼何时使用？如何使用？正确的使用！

(3:15)

自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

(2:28)

貼池邊練習讓你更快找到波浪打腿的感覺 #教你學游泳 #蝶泳打腿 #學游泳

(11)

自由泳打腿练习

(10)