《黄河教练乒乓球云训练系统》第五周迎前训练03

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第三周放松紧张训练03

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第四周第一发力点训练03

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第五周发力方向训练05

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第七周蹬转训练05

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第三周右肩顶胯训练02

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第六周前臂训练05

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第二周正手迎前训练04

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《黄河教练乒乓球云训练系统》第二周正手蹬地训练02

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